Zakázané produkty

Zelenina, ovoce, sušené ovoce, bylinky, ovoce, ale jen kromě zakázaných. Však spotřebovává data výrobky, pamatujte prosím, že v některých z nich obsahuje hodně tekutin a cukru, je třeba vzít v úvahu při sestavování menu. S péčí a v malém množství konzumovat květák a zelený hrášek. Mírně konzumujte ovoce, které obsahují hrubé vlákniny, například, jablka, hrušky nebo pomeranče.
Pokrmy z různých druhů obilovin.
Těstoviny a jídla z nich.
Zeleninové, a mléčné polévky.
Mléčné výrobky, mléko, ale pouze s nízkým obsahem tuku. Povoleny a nesolené tvrdé sýry.
Mořské plody, nízkotučné druhy ryb.
Rostlinné oleje a másla a rozpuštěné máslo.
Med, želé, pěna, džem, džemy, želé, není čokoláda.
čaj, kompoty, odvary, šťávy.

Zakázané potraviny:

Tučné maso, uzeniny, maso, droby, většina druhů klobásy, konzervy, stejně jako vývary, strava 10 z drůbeže nebo masa, zejména bohaté.
Rybí konzervy, kaviár, nakládané, solené, smažené, velmi tučné ryby, a rybí vývar.
Houbové vývar a houby.
Luštěniny.
Česnek, ředkvičky, vodnice, tuřín, ředkvičky, křen, špenát, cibule, šťovík, všechny marinované, solené a nakládané zeleniny.
Čerstvé pečivo, listové těsto, .
Kávu, sycené nápoje, alkohol a veškeré nápoje a potraviny dětské koberce obsahující kakao.
Kulinářské a masné tuky.
Pepř, hořčice.

Kromě toho, dietní stůl 10 eliminuje veškeré polotovary, rychlé občerstvení a jiné škodlivé potraviny. I přes impozantní seznam zákazů, pomocí některé produkty, to je docela možné vařit mnoho chutné , například, dušená masa, rendlíky, karbanátky, suflé, vegetariánské polévky a tak dále, Ale představuje menu, prosím, na vědomí, že se dekorace na zeď doporučuje jíst ve stejnou dobu, v den, ne méně než pětkrát, objem porce by měl být malý, zatímco teplota jídla pohodlnější.

Advertisements

Dieta „stůl 10“ — označení a vlastnosti

Vlastnosti stravy stolu 10
Doporučené produkty:
Zakázané potraviny:

Lidem, kteří trpí onemocněním cév a srdce, poruchy krevního oběhu, vysoký krevní tlak a revmatismu, lékaři obvykle předepisují lékařskou dietu, nosit název „stůl 10“. Speciálně vybranou stravu, normalizuje metabolismus, odstraňuje otoky, pomáhá v boji s , zvýšené a poruchami srdečního rytmu. Dodržování diety „stůl 10“ usnadňuje fungování kardiovaskulární systém, snižuje zátěž na ledviny, přispívá k posílení srdečního svalu a zlepšení trávení.
Vlastnosti stravy stolu 10

Velká část stravy dietní tabulky 10 se skládá ze sacharidů (ale ne cukru a pekárenské výrobky), za den je doporučeno jíst až 400 gramů, za nimi následují veverky, denní dávka, která se pohybuje od 90 do 105 gramů a na posledním místě jsou tuky. Při tomto energetická hodnota všech potravin za den jídlo by neměla přesáhnout 2600 kalorií.

desátý dietní menu 10 výrazně omezena sůl, můžete ji konzumovat až 5 gramů na den, a v případě silných otoků, ona se úplně vyloučen ze stravy. Kromě toho jsou uložená omezení na příjem tekutin, celkovou částku, včetně želé, polévky a tak dále nesmí být větší než 1,2 litru denně, a potravin, které obsahují cholesterol a hrubou vlákninu, ledviny a játra, stejně jako excitační nervový systém a způsobuje nadýmání. Paralelně je zavedena do stravy potraviny bohaté na , , vitamíny, alkalické sloučeniny, hořčík, vápník a draslík.

Léčebná dieta 10 všechna jídla se doporučuje buď vařit, nebo dusit, nebo vařit pro pár. Smažit potraviny, je přísně zakázáno, domácí , ale pouze po předchozí . Ovoce se doporučuje konzumovat čerstvé, zelenina – vystavit tepelné zpracování. Pokrmy je nutné vařit bez použití soli, pokud je to žádoucí potraviny můžete lehce přímo před spotřebou. Při tom se nemusíte překročit denní sazbu soli stojí za to vzít v úvahu, že to přijde v mnoha potravin, např. chleba nebo salám.
Doporučené produkty:

Libové maso a drůbež, ale jen bez pečiva. V omezeném množství domácí stravy nebo doktor klobása s nejvyšší kvalitou, ne více než jedno vejce denně, ale ne smažené, a ne se vaří natvrdo.stůl 10
Všechny druhy pekařských výrobků, kromě muffin a testu, ale nejen čerstvé, musí být buď včerejší buď .

Fáze konsolidace

Hlavním úkolem této fáze – udržet novou váhu a zabránit dalšímu jeho zvýšení, také to lze nazvat ukotvení získaných výsledků. Dieta Dyukana kterým se doporučuje provádět z výpočtu deset dní na jeden kilogram ztracené hmotnosti. Jinak řečeno, pokud se vám během prvních dvou fází se podařilo zbavit se pěti kilogramů, třetí by měla padesát dní.

V tomto období začíná postupný návrat k . Menu fázi stanovení je velmi rozšířen a na produkty, kterými se živí, se přidávají i další, a to:

200 gramů na den žádné ovoce, kromě vinných hroznů, , sušené ovoce, fíky, banány.
Lžíce medu denně.
2 krajíce chleba hrubé broušení nebo žitný chléb;
Porce (200 g v konečné podobě) těstoviny, fazole, čočka, kuskus, kukuřice a rýže, a také pár ty pečené nebo vařené ve slupce. Všechny tyto výrobky je možné jíst v první polovině etapy stanovení jen jednou týdně, v druhé – dvakrát týdně, a po jedné porce bez přidání oleje.fáze konsolidace
Tučné maso, ale ne více než třikrát týdně.
40 g sýr pevná odrůd denně.
Zvyšuje povolená dávka rostlinného oleje do lžíce denně a otrub do dvou a půl lžic.

Kromě toho v první polovině fáze stanovení povoleno jednou týdně organizovat pro sebe „slavnostní“ večeři nebo oběd, během kterého se mohou jíst, co chcete, a dokonce můžete dát sklenku vína. V druhé polovině — jako večeře domácí domluvili dvakrát týdně.

Ale pro tuto fázi existuje jedno velmi důležité pravidlo – vždy jednou za sedm dní dodržovat bílkoviny den, během kterého se jíst pouze bílkoviny potravin, a to jak v první fázi.
Fáze stabilizace

To je poslední, konečné fázi, která má největší délku – v ideálním případě celý život. Jeho hlavní cíl spočívá v tom, aby se zabránilo opakované vytáčení hmotnosti. Na této fáze stravy Dyukana menu nabízí stavět na základě fáze konsolidace. Nicméně, dodržovat tak striktně, jako dřív není potřeba, protože závažná porušení již není povedou k rychlému nárůstu tělesné hmotnosti. Co je nejdůležitější, vyhnout se staré stravovací návyky a držet se tří závazných pravidel:

Určete pro sebe, den v týdnu, během kterého jste vzhůru, jíst jen bílkoviny a vždy ho dodržujte.
Každý den jíst tři polévkové lžíce otrub.
Buďte více aktivní, více se pohybovat, chodit pěšky, a nejlépe si zacvičit

Jaké druhy dětských židlí se vyrábějí?

Jednou z variant dětského nábytku jsou dětské židličky. Je velmi důležité, aby už od dětství se u dítěte bylo správné držení těla, proto k výběru dětské jídelní židličky rádi a plochy, je třeba přistupovat zodpovědně – na nákup dětské židle a stůl v náhodném pořadí – není nejlepší řešení. Existuje několik druhů nábytku tohoto typu, s nimiž se stojí za to seznámit se před výběrem a nákupem.

Hlavní rozdíl židle pro děti – to jsou materiály, z nichž jsou vyrobeny.
Druhy materiálů pro dětské židle

Plastové židle. Tyto židle jsou lehké, mohou mít jakoukoli barvu, oni se nebojí vody, snadno se může pohybovat po pokoji sám dítě. Pravda, v tomto případě počet výhody takového nábytku nepřeváží jeden minus – komfort při používání. Plast zůstává plastem, který by diletantský to ani bylo – příjemný pocit komfortu, jak je od dřevěného nábytku, dítě se od ní nedostane.

Židle pro děti s kovovou hlavní (kostrou). Spolehlivé, někdy – s možností nastavení na růst. Taková židlička je snadné poškodit nebo zlomit, ale je to docela dětský koberec těžký, kromě toho, že stojí za to je poněkud dražší, než je dřevěná analogové.

Židle z masivního dřeva. Asi nejvíce zajímavá možnost ze všech. Důvodem šetrnosti k životnímu prostředí materiál – žádné škodlivé látky tak vysoká stolička životního prostředí se přenáší, je velmi příjemný na dotek a je spolehlivý, kromě toho – je odolný. Jedinou nevýhodou lze nazvat jeho vysokou cenu (která, mimochodem, zmizí jeho ctnosti).

-židle. Výhodné pořízení – kombinuje spolehlivost a nízké náklady a trvanlivost, a dlouhé zachování krásného vzhledu. Za nevýhody lze zapsat závažnost a není tak pohodlné používání, a to jak u židlí z masivu.

-rám židle. Takový výrobek je vyroben z různých materiálů. Rám je ze dřeva, a to sedátko a opěradlo je z překližky. Zde je velmi důležité tento aspekt, jako je tloušťka překližky – protože jeho spolehlivost je přímo závislá na tento faktor.

Dva z : když dítě nemá jeden

Jedna věc je s jistotou prohlásit: „Chci si koupit dětský nábytek!“, úplně jiná věc je čelit tomuto problému tváří v tvář. To není v akutní nedostatek. Naopak, stávající rozmanitost často může i vyděsit. Zvláště, když se porazit třeba dětský pokoj, kde žijí dvě děti. Zcela jiný charakter, přání, touhy, chuti a preference. Jak umístit tyto dva, ne otáčením útulný pokoj v něco podobného musí být umístěno?

Snad nejrozumnější bude rozdělení dětského pokoje. Nechte v jednom rohu stojí uprostřed zeleně mladý biolog, a v jiném na plochu futuristické roboty budoucnosti návrháře. Nicméně, ne každý apartmán disponuje takovým počtem metrů čtverečních. Takže, nejčastěji rodiče mají silnou vůlí rozhodnutí najít kompromisní varianta provedení design dětského pokoje. A tady jde o její výzdoba, možnosti přicházejí okamžitě. Pokud budeme mluvit o skříních a , pak není nic lepšího, buď nábytek-transformátoru, nebo vestavěný nábytek babynabytek s.r.o.. Oni, jako je nemožné lépe umožní ušetřit prostor, při tomto se liší bohatý na funkce, která je tak důležité v případě. Na čem opravdu těžké ušetřit místo, tak je to na postelích.

Pokud děti a docela malé, rodiče dlouho lámat hlavu – stačí zakoupit rozkládací dětská pohovka. Jednou ranou dvě mouchy jednou ranou můžete zabít – a odpoledne místo nezabírá, v noci a všem drží místo. Nicméně, pokud se přesto obrátit na praktičnost, pak se takový přístup je daleko od dokonalého řešení. Protože již asi ve věku pěti až šesti let, děti jistě odmítnou rozdělit na dva pražce. A budou zcela v pořádku. A pokud jsou různého pohlaví koberec pro holčičku, pak podobné výroky čekat třeba ještě dříve. Aby se tohoto vyvarovat a dát žít nábytku v místnosti, jak je to možné, přemýšlet o tom, jak získat palandou. Takový způsob je umístění dětí je nejen výhodná z hlediska úspory místa, ale vypadá dost zajímavě. Ve stejnou radost moderní postýlka tohoto typu povedou nejen děti, ale i samotných dospělých. Zaměstnance je možné, jakmile vaše srdce touží. Zde bude místo a schodiště a schodů, a další . O barvách a materiálech dnes nemůže mluvit. Tak v tomto ohledu, moderní výrobci patrové postele není šetřit na fantazii. Kromě toho, tyto postele jsou vypočteny na dostatečně dlouhou dobu, která se měří sotva několik let. Takže o koupi nového nábytku budete muset začít přemýšlet ještě není brzy. Že pouze ulehčit od oprav a dalších nákladů!

Nejběžnějším typem měkkého nábytku po

Nejběžnějším typem měkkého nábytku po, pravděpodobně jsou nábytek stěna. V moderním smyslu zdi se objevila až v 70. letech minulého století. V té době to byl velký, objemný nábytek, potažené dýhou. To bylo znamení hojnosti zdi. Hlavním pozitivním kvalita každá hradba byla a je jeho kapacita, tedy pohodlí. Charakteristickým rysem stěn je to, že jsou rozděleny na jednotlivé buňky pro skladování některých věcí. Proto jsou stěny, aby bylo možné umístit dostatečně velké množství předmětů a věcí, zabírají poměrně malý prostor bytu.


V současné době je zde tendence ke zjednodušení nábytkových stěn – usnadnit jejich vzhled. Za tímto účelem používají levnější lehkých materiálů pro jejich výrobu. Často takový materiál se stává z masivního dřeva místo dřevotřískových desek, nebo speciální laminátové fólie – místo dýhy a lepidla je nahrazen pomocí šroubů. Moderní stěna je sada z několika modulů, které mohou být použity jak jednotlivě, tak i, formulovaná do jedné ze stěn v různých jejich sekvence.
Pro výrobu nábytkových stěn dnes používá vysoce kvalitní materiály: dřevotříska, mačkané s použitím netoxických lepidel a laminátovou vrstvou k pokrytí povrchu výrobku.
Při výběru nábytku zdi, doporučujeme dodržovat několik pravidel. Moderní nábytek stěna
Pokud se rozhodnete pro koupi stěna z laminované dřevotřísky, pak to bude nutné, aby jí vybrat umístění v místnosti, kde nebude vystaven velkým množstvím slunečního záření, protože jinak je film, který je pokryt nábytkem, jen ztratit svou barvu, tj slábnout. Kromě toho, před zakoupením nábytkové stěně, je třeba přemýšlet o tom, že i to, co jste pultech. Takže musíme mít na paměti, že DSP, která je delší než 65 cm není schopna těžký náklad a průhyb. Typicky, dřevotřískové desky, jako délka vypočítá jako ne více než 30 kg. Proto, pokud jste ještě potřeba umístit něco těžkého na pultech v mezipatře, je lepší zvolit úzké skříně. V tomto případě, je-li ještě své nástěnné police objevila vychýlení, police lze jednoduše převrácený vzhůru nohama.

Všichni se shodli s tvrzením, že i ty dobré, krásné

Všichni se shodli s tvrzením, že i ty dobré, krásné, moderní domov nebude příjemné, pokud jeho vnitřek bude navržena ve stejném stylu. V současné době existuje mnoho stylů interiérového designu, takže nebudete mít těžké vybrat nejvíce jedinečný styl vašeho domova designu.


Obecně platí, že materiál, ze kterého je nábytek, rozlišuje dva druhy dřeva a kovu. Nejpopulárnější a dřevěný nábytek zůstane k tomuto dni. Chcete-li vytvořit interiér v klasickém, tradičním stylu, tento nábytek je pro vás. Typicky, takové nábytek podporovatelé preferují měří a klidný životní styl. Ti, kteří jsou aktuální, přednostní kovového nábytku. Proto, pokud chcete vytvořit domov století XXI, použití v interiéru více kovového nábytku: může to být stůl a židle; nábytek, všechny samostatné prvky, které jsou vyrobené z kovu; kovové prvky interiéru.
Samozřejmě, že každý typ nábytku má své vlastní charakteristiky, takže přemýšlet o interiér vašeho domova, je nutné, aby si vzpomenout.
To znamená, že dřevěný nábytek – je, jak už bylo řečeno, klasický styl. Jeho popularita ve stylové a moderní mebelosnovnom dáno skutečností, že je mnohem snazší vytvářet než kov. Dřevěný nábytek má řadu výhody i nevýhody. Například, jeden z jeho nedostatky lze považovat za relativní křehkost.
Kovový nábytek, podle našeho názoru, nemá žádné nevýhody vůbec. To je charakterizováno tím, dlouhou životností, je praktická, všestranná a spolehlivá – to nezůstává skvrny a škrábance neobjevují. Moderní interiér – je perfektní nábytek.
Tak tedy, jaký nábytek si vyberete, záleží jen na vás, na základě vašich chuťových, touhy a fantazie. Pokud si nepřejete, aby se zmítá mezi dvěma typy nábytku, že nejlepším řešením by bylo spojit tyto dva styly. Ale pamatujte si, že kolem nutnost dodržovat opatření a porazit. Například dřevěná pohovka s kovovými nohami vypadají velmi krásné a harmonické, a futuristické kovové židli vedle klasického stolu ze dřeva – některé absurdní a směšné. Z tohoto důvodu si vybrat jen na vás, hlavní věc navrhnout svůj domov vytvářet pocit pohodlí a harmonie ve svém srdci!